Bewegen, voeding
& Mindset

De combinatie tussen bewegen, voeding en mindset krijgt jou weer uit je burn-out. Wij zijn er van overtuigd dat dit je zal helpen naar een balans tussen je rust en het leven daarbuiten.

Lees meer...

Recepten

Good Food

Deze pagina is er puur omdat jij dan lekker even je verstand op nul kan zetten en je alleen een gerecht hoeft te selecteren. Bij elk gerecht zit een boodschappenlijstje, dus kopiëren/plakken en naar de supermarkt. Of je plakt je lijstje in de AH app en laat het eten bezorgen. Jij hoeft alleen het plaatje te bekijken. Wij hebben de rest gedaan.​

Gezond
Alle gerechten zijn super gezond en super lekker, en bevat al het goede om jouw lichaam weer veel energie te geven. Alle maaltijden zijn samengesteld door www.bodytime.nl

Gegrilde kip

Gegrilde kip met quinoa salade, gevuld met spinazie, paprika, avocado, bosui en tomaat. 

1 x kipfilet
1x tomaat
1x advocado
1 x bosui
1 x groene paprika
1 zakje spinazie

Kabeljauwfilet

Kabeljauwfilet, crispy broccoli en zoete aardappel uit de oven met citroen, tijm en rozemarijn. Een feestje op je bord en kado'tje voor in je mond 

1 x kabeljauwfilet
1 x broccoli
1 x grote zoete aardappel
1 x citroen
1 x bosje tijm
1 x bosje rozemarijn

Tonijn salade

Verse pastasaus van tomaat, tonijn, rode peper, zwarte olijf en knoflook met penne. 
Heerlijke zomerse pasta die ook koud is te eten als lunch! 

1 x pennen (pasta)
10 x cherry tomaten
1 x teentje knoflook
1 x rode peper 
1 x handje zwarte olijven 
1 x blikje tonijn

Couscous salade

Couscous salade met gegrilde courgette & aubergine, feta, tomaat, avocado, bosui, rucola, peterselie, munt, rozijnen en pijnboompitten. Exclusief lekker soepie van "Broccoli-wilde spinazie met kokosmelk

1x Courgette
1x Aubergine
1x Bosje petercelie
1x Tomaat
1x Advocado 
1x Bosui
1x Bosje munt
1xRozijnen
1x Zakje pijnboompitten
1x Zakje couscous
En tot slot een stuk Feta

Gegrilde kip 

Gegrilde kip met risotto van gort met paddestoelen, knolselderij, courgette en rucola. Deze Italiaanse maaltijd smaakt helemaal naar een goede risotto. De rijst is vervangen door gort. Gort is een krachtig peulvruchtje en zit vol met eiwitten.

1x Kipfilet
1x Zakje Gort
1x Knolselderij
1x Courgette
1x Zakje Rucola
1x Paddestoelen mix

Frisse linzensalade

Frisse linzensalade met spinazie, rucola, paddenstoelen, geitenkaas en hazelnoten.

1x Zak Spinazie
1x Zak Rucola
1x Bakje Paddestoelen mix
1x Stuk Geitenkaas
1x Zakje Hazelnoten
1x Bakje Linzen

KAbeljauw

Kabeljauw met doperwtenpuree en geroosterde wortel. 

1x kabeljauw
1x zakje doperwten
1x zakje wortels (mix)
1x bosje peterselie

couscous 

Winterse couscous met pastinaak, pompoen, paddenstoelen, prei en geitenkaas. 

1x zakje couscous
1x pastinaak
1x stuk geitenkaas
1x pompoen
1x doosjepaddenstoelen
1x prei
1x bosje peterselie

Kip

Zacht gegaarde kip met gort, knolselderij, doperwten, courgette en manchego. 

1x kipfilet
1x gort
1x knolselderij
1x zakje doperwten
1x courgette 
1x manchego.


Reageer op dit artikel