Bewegen, voeding
& Mindset

De combinatie tussen bewegen, voeding en mindset krijgt jou weer uit je burn-out. Wij zijn er van overtuigd dat dit je zal helpen naar een balans tussen je rust en het leven daarbuiten.

Lees meer...

Chocola tegen stress

Bericht

Verjaag stress met chocola, het verlaagd de bloeddruk en is een krachtig antioxidant. We hebben het hier wel over de puurste vorm van chocola. Chocola is rijk aan vitamines en mineralen, waardoor je spieren ontspannen en ognitieve functies verbeteren. Om het nog beter te onderbouwen is het wetenschappelijk onderzocht dat chocola helpt tegen stress. Nu moet je niet meteen een hele reep chocola opeten want dat is nu ook weer niet de bedoeling. Verder bevat chocola het geluks hormoon serotonine die door het aminozuur tryptofaan wordt bevordert. Dus neem vanavond maar lekker dat stukje chocolade. Want het helpt ook bij een goede nachtrust.

Reageer op dit artikel