Bewegen, voeding
& Mindset

De combinatie tussen bewegen, voeding en mindset krijgt jou weer uit je burn-out. Wij zijn er van overtuigd dat dit je zal helpen naar een balans tussen je rust en het leven daarbuiten.

Lees meer...

Burn-out test

Test

Ben je benieuwd of je een burn-out hebt of wil je testen of je burn-out voorbij is? Doe dan hier de burn-out test gratis. De test zal geen uren in beslag nemen en je krijgt snel antwoord. Dus waar wacht je nog op en doe de gratis burn-out test. Let wel het blijft nog altijd een verstandige keuze om langs je huisarts te gaan en de test is niet 100% betrouwbaar.

Daarnaast kun je ook je bloed laten prikken, in dat bloed kunnen ze dan kijken naar de waarde van je cortisol. Cortisol is jouw stresshormoon en in deze tijd waarin we leven zal die waarde te hoog zijn. En doordat je cortisol te hoog is krijg je vage klachten, waaronder:

Slaap problemen
Hoge bloeddruk
Geheugen problemen 
Darmklachten
Hoofdpijn
Duizelig enz.

Je kunt naar je huisarts voor verder onderzoek.
Maar natuurlijk is het beter om te proberen om je cortisol omlaag te krijgen, dit kun je doen door te sporten (met mate en niet te actief) of ontspanningsoefeningen te doen.

Burn-out test

Doe hier de burn-out test 

Reageer op dit artikel