De combinatie tussen bewegen, voeding en mindset krijgt jou weer uit je burn-out. Wij zijn er van overtuigd dat dit je zal helpen naar een balans tussen je rust en het leven daarbuiten.
Lees meer...
Dat je deze site bezoekt zegt al genoeg, je bent zelf burn-out of je kent iemand met een burn-out. In Nederland hebben naar schatting 1,7 miljoen mensen een burn-out. Dat is 1 op de 7 personen en dit aantal groeit nog elk jaar. Plus 40% van de werkende Nederlander heeft last van burn-out verschijnselen. Er zijn veel internetsites gericht op een soort algemene burn-out, maar die bestaat eigenlijk helemaal niet. Er is niet één systeem of pil die je burn-out weg laat gaan, je moet dus op zoek gaan naar wat jou helpt en wat jij echt leuk vindt. Je gaat dus weer terug naar jezelf, naar wie je echt bent en naar wat je echt wilt. Deze site is tot stand gekomen om informatie en ervaringen te delen en om je te helpen een systeem te creëren voor jezelf. Zodat je het leven kunt leiden dat je wilt, in balans en op een manier die voor je geest en lichaam plezierig is.
Wij zijn ervan overtuigd dat wanneer je op je voeding en beweging let en je weet je mindset goed te krijgen, je snel weer uit je
burn-out komt. Deze website is er special voor jou. Lees meer..
Ook kun je ons vinden op Facebook
Een burn-out is een uitputting van je lichaam veroorzaakt door overbelasting door bijvoorbeeld te veel werken of traumatische ervaringen uit je jeugd of leven. Lees meer..
Van Haptonomie tot psycholoog. Wat kan helpen bij je burn-out. Hier vind je alle informatie over elke specialist die je kan helpen bij het bestrijden van je
burn-out
Sommigen zijn 22 jaar anderen zijn over de 50. Het kan ons allemaal overkomen en vaak kom je er te laat achter. Lees hier de verhalen van mensen die een burn-out hebben gehad
Bewegen is het beste medicijn, door te bewegen komt er endorfine vrij wat je blij en gelukkig maakt. Maar ga niet meteen een marathon lopen.
Voeding is heel belangrijk voor je herstel, let ook goed op wat je eet. Bijvoorbeeld suiker, suiker heeft de eigenschap dat je er down van wordt.
Dan heb je net super gezond gegeten en daarvoor lekker een stukje hardgelopen, maar dan voelt je lichaam nog steeds niet goed. Klopt, je mindset is het moeilijkste gedeelte
Lees meer..
Weet je nog niet zeker of je een burn-out hebt? Doe hier de test
Let op voor 100% betrouwbaarheid bezoek je jouw huisarts of een psycholoog.
Als een van de eerste burn-out onderzoekers keek Oosterholt ook naar de langetermijneffecten. Hij onderzocht burn-outpatiënten...
Lees meer..Werken, kinderen, vrienden, huishouden en ga zo maar door. We zijn te druk en daar moeten we wat aan doen.
Lees meer..
Kun je een verband leggen met een Burn-out en Pfeiffer? Ik deed het onderzoek en liet mij controleren door een orthomoleculaire arts.
Als ik ergens niet matig mee ben geweest, is het werken. Dat leidde eind 2012 tot een burn-out....
Daar zit je dan met je burn-out en alles lijkt heel ver weg. Dit komt nooit meer goed denk je.
Hoe Sebastian Mennes het burn-out taboe doorbreekt. Niets stond het succes van Sebastiaan Mennes in de weg, totdat..
Nu heeft het eten van chocola een reden. Hoe mooi is dat, het helpt je namelijk tegen het hebben van stress. Veel plezier met eten.
Lees meer..Wat geeft de natuur ons en kunnen supplementen helpen tijdens je burn-out? Lees hier alles over het gebruik van supplementen.
Lees meer..
Jean Van der Smissen wil een nieuwe lachclub oprichten. Zelf trotseerde hij een burn-out door zijn problemen weg te lachen, nu wil hij mensen helpen.
Je blijft het elke keer maar uitleggen en af en toe zou je willen dat je been was gebroken zodat iedereen kon zien dat er iets aan de hand was.
Lees meer..Sta jij bol van ambitie, daadkracht en doorzettingsvermogen? En groeit het werk je toch soms boven de pet?
Lees meer..
Het onderwerp burn-out krijgt gelukkig steeds meer aandacht, en dat moet ook. Hier vind je 4 tips
Een paar jaar geleden had hij een burn-out en beloofde hij zijn momenten te kiezen. ”Ja, dat is dus faliekant mislukt.”
Lees meer..Wat kunnen we leren van de Zweden over geluk en werk-privébalans? Maak kennis met de Zweedse levensfilosofie 'lagom'
Lees meer..
Je hoeft niet van ze te houden maar als je er thuis 1 hebt lopen dan kan kan dit beestje je helpen tegen de
dagelijkse stress.